SchutzLicht LogoSchutzLicht.

Selbstverteidigung · Mindset · Kickboxen

Sei dein eigener Held.

Realitätsnahe Selbstverteidigung in Frankfurt. Ohne Pseudo-Techniken, ohne Show. Mit Pia Wagner – Trainerin, Krankenschwester, Sportwissenschaftlerin und Frau, die weiß, wovon sie spricht.

Kursinhalte

Was du bei mir lernst.

Ganzen Ansatz lesen →
01Defensiv

Selbstverteidigung

Realitätsnahe Techniken, die auch funktionieren, wenn dein Gegenüber deutlich stärker ist. Keine Show-Moves. Nur das, was im Ernstfall trägt.

02Wahrnehmung

Mindset

Was ist eine Grenze? Wann darf ich Stopp sagen? Wir arbeiten an Wahrnehmung, Raumgefühl und der Klarheit, die dich gar nicht erst in die Situation kommen lässt.

03Offensiv

Kickboxen

Du lernst, wie viel Kraft in dir steckt. Du spürst Körperkontakt. Und du gehst mit dem Wissen aus dem Training, dass du es könntest, wenn du müsstest.

Fakten

Zahlen, die für sich sprechen.

10+
Jahre Trainerin
4
Zielgruppen im Fokus
1:1
& Gruppenkurse
ARD
Reportage 2024

Google Bewertungen

Was Teilnehmerinnen sagen.

6+ Rezensionen auf Google

SchutzLicht ist eine wundervolle Organisation, die Frauen und Kinder stärkt. Die Gründerin Pia ist so warmherzig und strahlt eine positive Energie aus! Das Training hat mich mental und körperlich gestärkt und ich werde mit Sicherheit auch meine Kinder in Pias gute Hände zum Training geben!"

Judith Knödgen

vor einem Monat

Eine fantastische Trainerin! Ihre ehrliche und motivierende Art schafft eine großartige Trainingsatmosphäre."

Mara Frommknecht

vor 2 Wochen

Es war ein fantastisches Training! Pia hat die Techniken gut erklärt und trotz des sensiblen Themas hatten wir viel zu lachen, ohne dass der Lerneffekt verloren ging. Eine gute Mischung aus Technik, Kraft, Ausdauer und Mindset. Es hat wirklich Spaß gemacht!"

Kim Becker

vor 2 Wochen

Ich habe am Kurs „Selbstverteidigung – Mindset – Kickboxen“ teilgenommen und bin absolut begeistert! Pia ist eine wirklich professionelle und leidenschaftliche Trainerin, und die praktischen Übungen in Kombination mit vielen theoretischen Beispielen waren beeindruckend."

Barbora

vor 2 Wochen

Ich habe am Samstag an einem Selbstverteidigungs- und Kickbox-Workshop von SchutzLicht teilgenommen. Pia ist eine fantastische Trainerin. Nach dem Workshop fühlte ich mich sofort viel sicherer und stärker, und ich weiß jetzt, was im Falle eines Angriffs zu tun ist. Danke, ich würde es jederzeit wieder machen."

Sol

vor 2 Wochen

Pia ist eine fantastische Trainerin. Sie ist unglaublich warmherzig und einfühlsam, verfügt aber auch über hervorragende sportliche Kompetenz. Ihr Unterricht ist eine großartige Möglichkeit, sich auszupowern, den Kopf freizubekommen und man geht immer viel stärker heraus. Absolute Empfehlung! ❤️"

T. Voelker

vor einem Monat

SchutzLicht ist eine wundervolle Organisation, die Frauen und Kinder stärkt. Die Gründerin Pia ist so warmherzig und strahlt eine positive Energie aus! Das Training hat mich mental und körperlich gestärkt und ich werde mit Sicherheit auch meine Kinder in Pias gute Hände zum Training geben!"

Judith Knödgen

vor einem Monat

Eine fantastische Trainerin! Ihre ehrliche und motivierende Art schafft eine großartige Trainingsatmosphäre."

Mara Frommknecht

vor 2 Wochen

Es war ein fantastisches Training! Pia hat die Techniken gut erklärt und trotz des sensiblen Themas hatten wir viel zu lachen, ohne dass der Lerneffekt verloren ging. Eine gute Mischung aus Technik, Kraft, Ausdauer und Mindset. Es hat wirklich Spaß gemacht!"

Kim Becker

vor 2 Wochen

Ich habe am Kurs „Selbstverteidigung – Mindset – Kickboxen“ teilgenommen und bin absolut begeistert! Pia ist eine wirklich professionelle und leidenschaftliche Trainerin, und die praktischen Übungen in Kombination mit vielen theoretischen Beispielen waren beeindruckend."

Barbora

vor 2 Wochen

Ich habe am Samstag an einem Selbstverteidigungs- und Kickbox-Workshop von SchutzLicht teilgenommen. Pia ist eine fantastische Trainerin. Nach dem Workshop fühlte ich mich sofort viel sicherer und stärker, und ich weiß jetzt, was im Falle eines Angriffs zu tun ist. Danke, ich würde es jederzeit wieder machen."

Sol

vor 2 Wochen

Pia ist eine fantastische Trainerin. Sie ist unglaublich warmherzig und einfühlsam, verfügt aber auch über hervorragende sportliche Kompetenz. Ihr Unterricht ist eine großartige Möglichkeit, sich auszupowern, den Kopf freizubekommen und man geht immer viel stärker heraus. Absolute Empfehlung! ❤️"

T. Voelker

vor einem Monat

Partner & Kooperationen

Ich arbeite mit Menschen, die dasselbe wollen.

Schulen, Kitas, Frauenhäuser, Unternehmen und soziale Einrichtungen aus Frankfurt und Umgebung. Wenn du eine Kooperation anfragen möchtest, melde dich gerne.

Kooperation anfragen →

Bildung

Schulen & Kitas

Schutz

Frauenhäuser

Wirtschaft

Unternehmen & Teams

Soziales

Betreute Einrichtungen

Be your own hero.

Bereit, dich selbst zu schützen?

Schreib mir, was du brauchst. Einzeltraining, Gruppe, Workshop, Schule, Unternehmen. Ich melde mich innerhalb von 24 Stunden zurück.